Vitamina C në shtatzëni
Vitamina C ndihmon në rritjen e përthithjes së hekurit nga burimet bimore, gjë që ka përfitime për ju dhe fëmijën. Zbuloni se si ta përfshini atë në dietën tuaj të shtatzënisë E njohur ndryshe si acidi askorbik, vitamina C gjendet në shumë fruta dhe perime. Specat e kuq, portokallet dhe brokoli janë veçanërisht burime të…